الأبوة، العناية بالبشرة، وكل شيء بينهما

قائمة التحقق لحقيبة المستشفى: أساسيات العناية بالبشرة والجمال قد تبدو عملية تجهيز حقيبة المستشفى بسيطة بشكل خادع، حتى تبدأ فعلياً. فجأة، تبدو كل قائمة تحقق مختلفة وتتفاوت النصائح بشكل كبير. بعض القوائم عملية بحتة، بينما تتحول قوائم أخرى إلى قوائم تسوق طويلة مليئة بالضروريات الإضافية "للاحتياط". وغالباً ما تُعامَل العناية بالبشرة كفكرة لاحقة، إن ظهرت أصلاً. لكن الواقع هو: بشرتك تمر بالكثير خلال المخاض والولادة والأيام الأولى بعد الولادة. التقلبات الهرمونية، هواء المستشفى، غسل اليدين المتكرر، النوم المتقطع، والتعافي الجسدي، كل ذلك يمكن أن يؤثر على شعور بشرتك. خلال هذا الوقت، غالباً ما تكون الراحة أهم من المظهر أو النتائج. يركز دليل قائمة التحقق لحقيبة المستشفى هذا في المملكة المتحدة تحديداً على أساسيات العناية بالبشرة والجسم، بنهج هادئ وواقعي. الأمر لا يتعلق بالتعبئة المفرطة - فذلك قد يخلق توتراً لا داعي له. بل يتعلق الأمر بإحضار عدد قليل من العناصر المختارة بعناية تدعم الراحة واللطف والألفة عندما يكون جسمك قد مر بشيء مهم. ملاحظة سريعة: تقدم هذه المقالة إرشادات عامة للعناية بالبشرة، وليست نصيحة طبية. إذا كنتِ تعانين من حالات جلدية محددة، أو حساسية، أو مخاوف، فاستشيري دائماً القابلة أو أخصائي الرعاية الصحية. العناية بالبشرة الطبيعية لحقيبة المستشفى المستشفيات هي مساحات وظيفية، وليست مريحة. فالهواء الجاف، والإضاءة الساطعة، والروتين غير المألوف، والروائح المطهرة، والغسيل المتكرر، كل ذلك يمكن أن يساهم في شعور البشرة بالضيق أو الجفاف أو التحسس المفرط. حتى الأشخاص الذين لا يعتبرون بشرتهم حساسة عادة قد يلاحظون تغيرات خلال هذا الوقت. لهذا السبب يميل العديد من الأشخاص إلى خيارات العناية بالبشرة الطبيعية في حقيبة المستشفى - ليس لأن "الطبيعي" هو علاج لكل شيء، ولكن لأن التركيبات الأبسط والأكثر ألفة يمكن أن تكون مطمئنة عندما يكون الجسم في وضع التعافي. غالباً ما تمر بشرة ما بعد الولادة بما يلي: جفاف متزايد من الاستحمام وهواء المستشفى حساسية متزايدة مرتبطة بالتغيرات الهرمونية غسل اليدين المتكرر انزعاج أو توتر في المناطق الحساسة أو المتمددة رغبة في ملامس مألوفة أو روائح لطيفة هذا ليس الوقت المناسب للمكونات النشطة، أو العلاجات التصحيحية، أو الروتينات المعقدة. إنها لحظة للنعومة، والسهولة، وراحة البشرة. ما الذي يعمل بشكل جيد في بيئة المستشفى عند تعبئة منتجات العناية بالبشرة للمستشفى، من المفيد التفكير عملياً بدلاً من السعي للكمال. المنتجات التي تعمل بشكل أفضل عادة ما تكون: متعددة الأغراض (منتج واحد، عدة استخدامات) بسيطة التركيب سهلة التطبيق بسرعة مريحة على البشرة الحساسة أو المتفاعلة غالباً ما يتم اختيار الزيوت في حقائب المستشفى لأنها تعمل كمطريات، مما يساعد البشرة على الشعور بالنعومة وتقليل الاحتكاك على المناطق الجافة أو الحساسة. إنها لا تحل محل الرعاية الطبية، ولكنها يمكن أن تدعم راحة البشرة خلال فترة يشعر فيها كل شيء بالتزايد. ولهذا السبب يتم تضمين منتجات مثل زيت العجان من Love Boo - ليس كحل أو إصلاح، بل كخيار لطيف للبشرة التي عملت بجد وقد تستفيد من العناية الهادئة والمتعمدة. منتجات خالية من المواد الكيميائية لحقيبة المستشفى عمليات البحث عن المنتجات "الخالية من المواد الكيميائية" شائعة للغاية خلال فترة الحمل وما بعد الولادة. في الواقع، كل شيء مصنوع من المواد الكيميائية - بما في ذلك الماء. ما يعنيه الناس عادة هو المنتجات التي تتجنب المكونات القاسية أو غير الضرورية وتشعر بالراحة على البشرة. بعد الولادة، يمكن أن تصبح البشرة أكثر تفاعلاً وأقل تحملاً للأشياء التي تستخدمينها عادة دون مشكلة. يمكن أن تبدو العطور القوية، التركيبات النشطة للغاية، أو المنتجات التي تدعي ادعاءات جريئة، مبالغ فيها فجأة. عقلية "خالية من المواد الكيميائية" (بالمعنى اليومي) تعني عادة اختيار المنتجات التي: تتجنب المكونات النشطة القوية تتجنب الادعاءات المعقدة تركز على الراحة بدلاً من النتائج الأمر لا يتعلق بإزالة كل شيء من روتينك. إنه يتعلق بإزالة الاحتكاك - جسدياً ونفسياً. في المستشفى، الموثوقية أهم من التنوع. أفضل منتجات الأطفال الطبيعية لحقيبة المستشفى (إرشادات المملكة المتحدة) عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرة حديثي الولادة، فالقليل يعني الكثير حقاً. توصي إرشادات NHS (هيئة الخدمات الصحية الوطنية) باستخدام الماء العادي فقط لحديثي الولادة خلال الأيام والأسابيع الأولى. وهذا يسمح لبشرة الرضيع بتطوير حاجزها الواقي الطبيعي قبل إدخال أي شيء إضافي. لا يستخدم العديد من الآباء أي منتجات للعناية ببشرة الأطفال على الإطلاق حتى يعودوا إلى المنزل - وهذا أمر طبيعي تماماً. لا توجد عجلة ولا توقع لاستخدام المنتجات في المستشفى. إذا ظهر جفاف لاحقاً، يمكن استخدام مطري بسيط خالٍ من العطور إذا لزم الأمر، ويفضل بعد استشارة القابلة أو أخصائي الرعاية الصحية. إذا تم استخدام منتج، فـ: يجب أن يكون مصمماً خصيصاً للبشرة الحساسة خالياً من العطور ويستخدم باعتدال يتم إدخاله بعد الأسابيع القليلة الأولى، ويفضل بإرشاد أساسيات العناية بالبشرة التي تستحق التعبئة لكِ إذا كنتِ ترغبين في إبقاء الأمور بسيطة، يجد العديد من الأشخاص أنه من المفيد تعبئة: مرطب شفاه (هواء المستشفى يمكن أن يكون جافاً) كريم يدين لطيف زيت متعدد الأغراض (للجفاف، التدليك، أو الراحة) أدوات نظافة أساسية تثقين بها بالفعل يمكن أن تساعد مستحضرات العناية بالبشرة المألوفة في جعل المساحة السريرية تبدو مريحة مؤقتاً. غالباً ما تحدث وسائل الراحة الصغيرة فرقاً أكبر مما هو متوقع خلال الأيام الطويلة وغير المتوقعة. خيار العناية بالبشرة جاهز التعبئة للأمهات الجدد عندما تكونين بالفعل في خضم المواعيد وقوائم المراجعة والتحضيرات، فإن التخلص من إرهاق اتخاذ القرار يمكن أن يكون مفيدًا. هنا يأتي دور حزمة هدايا الأم الجديدة من Love Boo لتناسب قائمة تحضيرات حقيبة المستشفى التي تركز على العناية بالبشرة والراحة. بدلاً من تعبئة العديد من العناصر الفردية، تجمع الحزمة منتجات مصممة خصيصًا للعناية بعد الولادة - بما في ذلك زيت العجان من Love Boo. ينصب التركيز على العناية اللطيفة ومتعددة الأغراض، وهو ما يناسب بيئة المستشفى حيث غالباً ما يتلاشى الروتين. يستخدم زيت العجان بشكل شائع لـ: تدليك العجان قبل الولادة الراحة اللطيفة للبشرة بعد الولادة تدليك المناطق الجافة أو الحساسة إنه لا يتم تقديمه كضمان أو حل - بل هو مجرد خيار هادئ وداعم يشعر العديد من الناس بالراحة عند استخدامه خلال فترة التعافي. لماذا حزمة هدايا الأم الجديدة تعمل بشكل جيد في حقيبة المستشفى عند تجهيز حقيبة المستشفى، البساطة هي الأهم. تغطي حزمة هدايا الأم الجديدة احتياجات البشرة الشائعة بعد الولادة في مجموعة صغيرة ومدروسة، دون الحاجة إلى روتين محدد أو منتجات متعددة منفصلة. المنتجات مصنوعة بمكونات آمنة للحمل ومصممة لتكون لطيفة على البشرة التي قد تكون متعبة أو حساسة أو مغسولة بشكل مفرط. بدلاً من تعبئة عناصر الاستخدام الواحد، تركز الحزمة على المرونة. لها معنى عملي لأن: يمكن استخدام المنتجات حسب الحاجة، دون ضغط "للقيام" بالعناية بالبشرة تعمل عدة عناصر في مناطق مختلفة من الجسم يمكن أن تجعل القوام المألوف المساحة غير المألوفة أكثر قابلية للتحكم غالباً ما يتم استخدام بلسم التهدئة وبلسم الأطفال الكبير الناعم لتخفيف الجفاف أو التهيج أو الاحتكاك - للأمهات، وعند الاقتضاء، للأطفال أيضاً. أما العناصر الأخرى، مثل سائل الاستحمام، فهي مثالية لتكون جاهزة عند العودة إلى المنزل والشعور بالتعافي أكثر استقرارًا. عدة مكونات في الحزمة - بما في ذلك زيوت الميدوفوم والورد البري واللوز الحلو، بالإضافة إلى مستخلصات الخبيزة والبابونج والخيار - يتم اختيارها عادة لشعورها المريح للبشرة عندما تكون الحساسية أعلى بعد الولادة. بشكل عام، تدعم الحزمة نهج "الأقل هو الأفضل": عدد أقل من القرارات، رعاية ألطف، وشعور بالاستعداد خلال فترة انتقالية مكثفة. أفكار أخيرة لا يجب أن تكون حقيبة المستشفى مثالية. كل ما تحتاجه هو أن تدعمك. قد تبدو العناية بالبشرة صغيرة مقارنة بضخامة الولادة، لكن الراحة غالبًا ما تكمن في التفاصيل - الأنسجة المألوفة، الروتين اللطيف، ومعرفة أنكِ قمتِ بتعبئة بعض الأشياء التي تثقين بها. لا يتعلق دليل قائمة التحقق لحقيبة المستشفى هذا في المملكة المتحدة بإضافة المزيد. بل يتعلق بالاختيار بهدوء، وحكمة، وواقعية. أحيانًا، قليل من العناية يقطع شوطًا طويلاً.